Savetovanje+obuka

Vidiš da negde blokiraš sebe i hoćeš da to prevaziđeš, npr. teško ti je da odbiješ zahteve nekih ljudi ili se teško snalaziš kada dođe do promena. U mom radu, koučing podrazumeva da:

  • saznaš koje su ti veštine potrebne da naučiš ili dodatno razviješ (obuka)
  • razumeš u kojim situacijama sebe blokiraš i naučiš kako da to prevazidješ (savetovanje)

Koučing je proces što znači da se odvija neki određeni vremenski period i kroz neke određene korake. Uopšteno posmatrano, proces ima sledeće faze:

  • određuje se šta je cilj promene (npr. želim da ne odustajem od važnih planova; želim da ne odugovlačim; želim da prevazidjem probleme u učenju; želim da razumem zašto je većina mojih partnerskih odnosa propala na sličan način; želim da bolje iskažem svoje emocije)
  • analiziramo šta su lične blokade i jake strane (npr. teško mi je da počnem da nešto radim, ali mi treba malo vrmeena da naučim nešto novo; dobro prepoznam šta osećam ali mi je teško da to kažem jer se plašim reakcije drugih)
  • osmišljavaju se i isprobavaju novi načini ponašanja, razmišljanja i osećanja

Kada utvrdimo da smo ostvarilli dogovorenu promenu, proces rada se završava. U zavisnosti od tipa promene ceo proces može se sastoji iz nekoliko susreta, a u proseku se odvija 15ak susreta. Proces rada se sastoji od susreta jednom nedeljno koji traju oko 45minuta.

NAPOMENA: Navedeni opis je samo jedno od shvatanja koučinga i jedan od načina kako izgleda proces.

Najčešće postavljana pitanja:

  1. Kako se koučing razlikuje od psihoterapije?

U mom radu, koučing znači da je nekome potreban dodatni podstrek da napravi iskorak iz trenutnog funkcionisanja tj. kako da ono što je dobro i podnošjivo bude još bolje, lepše, funkcionlanije i produktivnije. Proces psihoterapije se obično započinje onda kada je trenutno stanje nepodnošljivo, kada je neizdrživo biti sa sobom i drugima i često podrazumeva da se prvo umanji trenutni neprijatni doživljaj, pa onda nastavi ka drugim promena razmišljanja, osećanja i ponašanja.

  1. Kako se koučing razlikuje od ponuđenih obuka?

Obuke su trenutno u mom radu organizovane kao grupne i više usmerene na usvajanje neke veštine. I tokom obuke se analiziraju sopstvene blokade i jake strane ali u manjoj meri nego tokom koučinga. Takođe, u procesu koučinga nekada se manje uče nove veštine, a više analizira sopstveno ponašanje.