Tokom života mngo toga učimo i da ne primetimo, npr. naučili smo da hodamo, da govorimo jedan jezik (a možda znate i nekoliko različith jezika). Često je prva asocijacija za učenje: učenje u školi. Učenje gde sedimo za stolom i trudimo se da nešto zapamtimo. Pored toga mnogo učimo i da nismo svesno, uz put.
Mnoge veštine nekada nismo imali prilike da naučimo ni u školi niti da neprimetno usvojimo u svojoj okolini. Jedan skup takvih veština se zovu životne veštine i neke od poznatih jesu veština komunikacije, planiranja, upravljanje sopstvenim emocijama.
Pogledaj detaljniji opis obuka, možda je neka od njih korisna za tebe.
Ružica Madžarević
Početni
6 nedelja
Svi smo imali makar jednom osećaj u razgovoru kao da se nekim nevidljivo rvemo dok pričamo: ko će da pobedi, čiji će stav da prevagne. Osećaj pritiska dok pričamo, doživljaj da smo saterani u ćošak. Čujemo reči kao naredjenje. Argumente poput:‚‚duguješ mi‚‚. Ili:‚‚Vidi kako se trudim, kako ti nije žao‚, Različite varijante na temu: Ili ovako ili nikako. Sagovornik koji nas gleda bledo i opravdava se sa:‚‚Ne znam ili ne umem‚‚ Različiti sadržaji, sličan doživlja kada se sve završi - iskorišćeno, izmanipulisano, nadigrano, namagarčeno, bes, tuga, razočarenje. Jednostavno znamo da je bila neka borba, a da nismo na pobedničkoj strani. Strana u borbama za moć koju lako prepoznamo. I tu je strana kada smo mi ti koji demonstriramo moć. I jedna i druga strana polaze od uverenja da onoga što nam treba nema dovoljno. I to važi i za materijalno i za emocije. Imamo doživljaj da postoji takmičenje za ljubav, uspeh, naklonost, prihvatanje. I verujemo da ako ne manipulišemo nećemo imati ono što nam je potrebno. Nećemo imati kontrolom nad sopstvenim životom. U odnosu na pitanje kontrole i ogućnosti da zadovoljimo svoje potrebe ljudi se dele u sledeće kategorije: svesni tudjih pokušaja kontrole i ne daju se svesni tudjih manipulacija i defanzivno ulaze u različite kontrolišuće odnose nisu svesni da ulaze u manipulacije, u jednom trenutku se osveste i shvate da su izmanipulisani nikada ne postanu svesni koliko su izmanipulisani. Sa druge strane moći nalazi se saradnja - svesni smo da manipulacije postoji i znamo kako da se funkcionalno izborimo sa tim. Transakciona analiza nudi modele kako da komunikaciju procenimo i kako možemo da odgovorimo. Jednostavna, ali ne uvek laka rešenja. Ukoliko vas zanima da o tome saznate više, pridružite nam se na treningu. Predstaviću vam sve što znam iz oblasti analize komunikacije i pomoći vam da kreirate rešenja za sebe u skladu sa vašim kontekstima.
Ružica Madžarević
Početni
9 nedelja
Emocije nam često deluju kao ogroman haos kroz koji se nekako snalazimo. Imamo osećaj da tumaramo dok pokušavamo da nadjemo rešenja za svakodnevne probleme i nevolje. I primećujemo da ima nekih ljudi kojima to uspeva lako i jednostavno. Da li želite da saznate šta oni rade? Da li želite da: " Smanjite stres i povećete osećaj sigurnosti " Unapredite odnose sa drugima " Budete zadovoljniji svojim emotivnim životom " Održite emocionalnu ravnotežu " Usvojite neke nove veštine važne za emotivni život npr. kako ohrabriti i smiriti sebe " Razumete svoje potrebe i motivaciju, kao i motivaciju i potrebe drugih ljudi " Stvorite emotivni život kakav želite
Ružica Madžarević
Početni
6 nedelja
Emocije su sastavni deo ljudske prirode. Pomoću emocija mi različito odgovaramo na životne situacije - sa ljutnjom, tugom, strahom, srećom… Emocije prate i naše misli i naše akcije, utiču na naše zdravlje i naše odnose sa drugima i samim sobom. Emocionalna pismenost je sposobnost da prepoznamo, razumemo i na odgovarajući način izrazimo svoje emocije. Kao što je poznavanje slova osnova za čitanje i pisanje, kada znamo veštine emocionalne pismenosti imamo osnovu kako da kod sebe i drugih opažamo i komuniciramo emocije. Postati emocionalno pismen znači da poznajemo azbuku, gramatiku i rečnik sopstvenom emotivnog života. Pozivam vas da se upoznate sa azbukom emocionalne pismenosti. Dodjite da vidite kako kada poznajete jezik emocija one rade sa vama i za vas.