Menu

Obuke

Tokom života mngo toga učimo i da ne primetimo, npr. naučili smo da hodamo, da govorimo jedan jezik (a možda znate i nekoliko različith jezika). Često je prva asocijacija za učenje: učenje u školi. Učenje gde sedimo za stolom i trudimo se da nešto zapamtimo. Pored toga mnogo učimo i da nismo svesno, uz put.

Mnoge veštine nekada nismo imali prilike da naučimo ni u školi niti da neprimetno usvojimo u svojoj okolini. Jedan skup takvih veština se zovu životne veštine i neke od poznatih jesu veština komunikacije, planiranja, upravljanje sopstvenim emocijama.

Pogledaj detaljniji opis obuka, možda je neka od njih korisna za tebe.

Analize komunikacije

Predavač

Ružica Madžarević Headshot

Ružica Madžarević

Nivo

Početni

Trajanje

6 nedelja

Svi smo imali makar jednom osećaj u razgovoru kao da se nekim nevidljivo rvemo dok pričamo: ko će da pobedi, čiji će stav da prevagne. Osećaj pritiska dok pričamo, doživljaj da smo saterani u ćošak. Čujemo reči kao naredjenje. Argumente poput:‚‚duguješ mi‚‚. Ili:‚‚Vidi kako se trudim, kako ti nije žao‚, Različite varijante na temu: Ili ovako ili nikako. Sagovornik koji nas gleda bledo i opravdava se sa:‚‚Ne znam ili ne umem‚‚ Različiti sadržaji, sličan doživlja kada se sve završi - iskorišćeno, izmanipulisano, nadigrano, namagarčeno, bes, tuga, razočarenje. Jednostavno znamo da je bila neka borba, a da nismo na pobedničkoj strani. Strana u borbama za moć koju lako prepoznamo. I tu je strana kada smo mi ti koji demonstriramo moć. I jedna i druga strana polaze od uverenja da onoga što nam treba nema dovoljno. I to važi i za materijalno i za emocije. Imamo doživljaj da postoji takmičenje za ljubav, uspeh, naklonost, prihvatanje. I verujemo da ako ne manipulišemo nećemo imati ono što nam je potrebno. Nećemo imati kontrolom nad sopstvenim životom. U odnosu na pitanje kontrole i ogućnosti da zadovoljimo svoje potrebe ljudi se dele u sledeće kategorije: svesni tudjih pokušaja kontrole i ne daju se svesni tudjih manipulacija i defanzivno ulaze u različite kontrolišuće odnose nisu svesni da ulaze u manipulacije, u jednom trenutku se osveste i shvate da su izmanipulisani nikada ne postanu svesni koliko su izmanipulisani. Sa druge strane moći nalazi se saradnja - svesni smo da manipulacije postoji i znamo kako da se funkcionalno izborimo sa tim. Transakciona analiza nudi modele kako da komunikaciju procenimo i kako možemo da odgovorimo. Jednostavna, ali ne uvek laka rešenja. Ukoliko vas zanima da o tome saznate više, pridružite nam se na treningu. Predstaviću vam sve što znam iz oblasti analize komunikacije i pomoći vam da kreirate rešenja za sebe u skladu sa vašim kontekstima.

Moj emotivni život

Predavač

Ružica Madžarević Headshot

Ružica Madžarević

Nivo

Početni

Trajanje

9 nedelja

Emocije nam često deluju kao ogroman haos kroz koji se nekako snalazimo. Imamo osećaj da tumaramo dok pokušavamo da nadjemo rešenja za svakodnevne probleme i nevolje. I primećujemo da ima nekih ljudi kojima to uspeva lako i jednostavno. Da li želite da saznate šta oni rade? Da li želite da: " Smanjite stres i povećete osećaj sigurnosti " Unapredite odnose sa drugima " Budete zadovoljniji svojim emotivnim životom " Održite emocionalnu ravnotežu " Usvojite neke nove veštine važne za emotivni život npr. kako ohrabriti i smiriti sebe " Razumete svoje potrebe i motivaciju, kao i motivaciju i potrebe drugih ljudi " Stvorite emotivni život kakav želite

Emocionalna pismenost

Predavač

Ružica Madžarević Headshot

Ružica Madžarević

Nivo

Početni

Trajanje

6 nedelja

Emocije su sastavni deo ljudske prirode. Pomoću emocija mi različito odgovaramo na životne situacije - sa ljutnjom, tugom, strahom, srećom… Emocije prate i naše misli i naše akcije, utiču na naše zdravlje i naše odnose sa drugima i samim sobom. Emocionalna pismenost je sposobnost da prepoznamo, razumemo i na odgovarajući način izrazimo svoje emocije. Kao što je poznavanje slova osnova za čitanje i pisanje, kada znamo veštine emocionalne pismenosti imamo osnovu kako da kod sebe i drugih opažamo i komuniciramo emocije. Postati emocionalno pismen znači da poznajemo azbuku, gramatiku i rečnik sopstvenom emotivnog života. Pozivam vas da se upoznate sa azbukom emocionalne pismenosti. Dodjite da vidite kako kada poznajete jezik emocija one rade sa vama i za vas.